"... Еще одно великолепное упражнение, подготавливающее вас к перенесению интенсивных предусмотренных ощущений, возникающих во время массажа - это тренировка с использованием щекочущего воздействия.
Возьмите пластмассовую массажную щетку для волос и проведите ею несколько раз по зонам, чувствительным к щекотке - по подошвам ног, по боковым частям ступней, по ладоням и тыльной поверхности кистей рук, по ребрам и т.д. При правильно подобранной силе нажима возникают ярко выраженные щекочущие ощущения. Учитесь спокойно переносить все более интенсивную щекотку.
Более сложный вариант упражнения требует помощи партнера. Попросите кого-либо сильно щекотать вас, вплоть до боли. Ваше задача - максимально долго выдерживать щекочущее воздействие. Старайтесь при этом оставаться неподвижным, не смеяться и не кричать. Переносить щекотку помогает максимальная концентрация на процессе глубокого равномерного дыхания. Можно для отвлечения про себя или вслух нормальным голосом читать стихи. На более высоких этапах тренировки «отключиться» от щекочущих ощущений помогает полное расслабление.
С одной стороны, подобная тренировка сама по себе стимулирующим образом влияет на организм, а с другой стороны вы в значительной мере увеличите свою способность переносить возникающие в период массажа непривычные для вас предусмотренные ощущения".
http://www.vipv.ru/VI_FIZ_COV/FIZ_COV_008.htm
Неплохая разводка, м?